Therapiemethoden in München Schwabing im Überblick
Sie suchen Therapie in München Schwabing oder wollen sich bei Ihren Themen begleiten lassen? Bei mir finden Sie Methoden, die Ihnen dabei helfen können, sich selbst besser zu verstehen. Sie dienen dazu, Ihre Situation aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten und geben Ihnen die Möglichkeit, neue Handlungsmöglichkeiten zu erschließen.
Mit der Katathym Imaginativen Psychotherapie…
… tauchen Sie in Ihre inneren Landschaften ein. Hier kann Ihr innerer Konflikt auf bildhafte, symbolische Weise sichtbar gemacht und auf kreative Weise bearbeitet werden.
Die Kunsttherapie…
… gibt Ihnen ein Ventil, um sich auszudrücken. In Ihren Bildern können Sie lernen, Zusammenhänge zu erkennen, die Ihnen bislang verborgen geblieben sind.
In der Symboltherapie…
… lassen Sie beim Farbdialog Ihr Unbewusstes durch Farben und Formen sprechen. Ihr intuitiver Ausdruck kann tieferliegende Themen jenseits der Sprache aktivieren.
Das Systemische Coaching…
… gibt Ihnen Impulse, um Ihre aktuelle Situation proaktiv und lösungsorientiert anzugehen.
Beim Innere-Kinder-Retten…
… können traumatisierte innere Anteile mit sanften Imaginationen integriert werden.
Die Mental Space Psychology…
… nutzt die Fähigkeit Ihres Gehirns, sich in unserer dreidimensionalen Realität zu organisieren. Das Arbeiten im Raum ermöglicht Ihnen den Zugang zu neuen Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten.
In meiner Therapie-Praxis in München Schwabing kombiniere ich die Methoden so, dass sie verschiedene Ebenen ansprechen. Selbstverständlich bestimmen Sie mit, welche Schwerpunkte Sie setzen wollen.
Ausführliche Informationen zu den einzelnen Therapiemethoden finden Sie unten.
Interesse an einer Zusammenarbeit oder Fragen zu den eingesetzten Methoden?
Melden Sie sich gerne unter 0176 53530737 oder hallo (at) lisawendler.de
Oder buchen Sie sich einen Termin in meinem Kalender!
Praxisadresse Therapie München Schwabing
Praxisgemeinschaft Menzel / 2. OG
Hildeboldstraße 1, 80797 München (Schwabing-West)
Termine nach Vereinbarung
Therapiemethoden im Detail
Die ersten Einblicke in meine Methoden haben Sie neugierig gemacht. Aber vor dem nächsten Schritt möchten Sie gerne noch genauer wissen, was Sie erwartet? Nachfolgend erfahren Sie weitere Details zu den Begründern und Techniken meiner Therapie-Methoden in meiner Praxis München Schwabing.
Katathym Imaginative Psychotherapie
Die Katathym Imaginative Psychotherapie (KIP) wurde von dem Göttinger Psychiater und Psychoanalytiker Hanscarl Leuner entwickelt. Das Verfahren beruht auf tiefenpsychologischen Annahmen und zielt darauf ab, unbewusste Konflikte und Antriebe in Form von inneren Bildern bewusst zu machen. Auf diese Weise können einerseits blockierende innere Mechanismen sichtbar gemacht und bearbeitet werden. Gleichzeitig werden Ressourcen und (noch) unbekannte Stärken erfahrbar.
In der KIP-Sitzung werden Sie sitzend oder liegend in einen ruhigen Zustand geführt, in welchem Sie entspannt und gleichzeitig bewusst Ihre Aufmerksamkeit nach innen wenden. Sie können sich so eine Sitzung wie einen inneren „Abenteuer-Film“ vorstellen, in welchem Sie verschiedene Landschaftsmotive erkunden (Wiese, Bach, Berg, Waldrand usw.) und bestimmte Aufgaben erfüllen, um ein Ziel zu erreichen. Auf Ihrem Weg dorthin begegnen Ihnen Hindernisse und landschaftliche Begebenheiten, die Ihre inneren Konflikte auf symbolische Weise widerspiegeln können (der Fluss ist z.B. gestaut oder versandet, der Bergpfad wird unüberwindlich). Auch können Figuren erscheinen, die stellvertretend für wichtige Bezugspersonen stehen. Im inneren Bilderleben können diese Erscheingungen nun auf kreative und symbolische Weise bearbeitet und verändert werden.
Mental Space Psychology
Die Mental Space Psychology (MSP) wurde von dem niederländischen Sozialpsychologen Dr. Lucas Derks und Kollegen begründet und erforscht. Bei diesem Ansatz hat die Arbeit mit und im dreidimensionalen Raum eine große Bedeutung. Bereits kurz nach unserer Geburt beginnen wir, den uns umgebenden Raum in einem immer größer werdenden Radius zu erkunden. Nach dem MSP-Ansatz legt unser Gehirn dabei eine „mentale, dreidimensionale Landkarte“ unserer Umwelt an, die unserem Dasein Halt und Orientierung gibt. Hierbei kann es sich um die Abbildung der Menschen in unserem Leben handeln (Soziales Panorama); aber auch jegliche andere Aspekte (Ziele, Probleme u.v.m.) können in dieser „mentalen Landschaft“ enthalten sein.
Die MSP greift diese Fähigkeit auf und nutzt sie für die Bearbeitung von Themen in Coaching- und Therapieprozessen. Eine MSP-Sitzung kann rein imaginativ, nur physisch im Raum und auch kombiniert erfolgen.
Kunsttherapie und Symboltherapie
Wie die KIP gehört auch die Kunst- und Symboltherapie zu den tiefenpsychologischen Methoden. Hier bringen wir auf’s Papier, was uns bewegt. Beim Malen dürfen wir ganz authentisch sein. Es sind keine „künstlerischen Fähigkeiten“ notwendig. Selbst die Überzeugung, nicht malen zu können, stellt kein Hindernis dar. Die Kunsttherapie nimmt den Menschen in seiner Ganzheit an.
Klassische Kunsttherapie
In der klassischen Kunsttherapie stehen gegenständliches Malen und Zeichnen von Figuren, Landschaften und Situationen im Vordergrund. Da viele Vorgänge auf der Gefühlsebene mit Worten schwer zu beschreiben sind, kann uns das bildliche Darstellen von Themen dabei helfen, uns selbst besser zu erkennen und uns zu verstehen.
Farbdialog (Symboltherapie)
Beim Farbdialog nach Bruno Huber wird gemeinsam auf einem Blatt Papier und in Stille gemalt. In abwechselnder Reihenfolge malen wir bunte, spontan entstehende Formen und aktivieren unbewusste Prozesse. Probleme und Konflikte können dabei symbolhaft sichtbar gemacht und im malerischen Dialog aufgefangen werden.
Systemisches Coaching
Der Blick nach innen und das tiefe Verstehen stehen manchmal nicht im Vordergrund des eigenen Weges. Vielmehr sind dann kurzfristige, schnelle Lösungen aus der aktuellen Situation heraus gefragt. Das Systemische Coaching bietet uns die Möglichkeit, durch Gesprächstechniken und visuelle Methoden Klärung sowie pragmatische Erkenntnisse zu gewinnen. Durch das Verändern und Erweitern des eigenen Blickwinkels können neue Handlungsmöglichkeiten erschlossen werden.
Das Innere-Kinder-Retten (Imaginative Traumatherapie)
Bei der Ursache von Symptomen kann es sich auch um abgespaltene und damit dem Bewusstsein nicht mehr zugängliche Traumata handeln. Diese machen sich (sofern nicht bereits bekannt) üblicherweise im Laufe des Therapieprozesses bemerkbar. Das Innere-Kinder-Retten (IKR) nach Gabriele Kahn bietet hierfür eine sanfte (nicht-konfrontative) Methode an.
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